1月份是备考冲刺阶段，这个阶段的学习效率直接影响考试成绩。同时这个阶段又是头脑趋于饱和的时期，很多考生在这个阶段对学习产生了“腻烦”情绪，而大部分考生在这个阶段采取“消耗战”的方法：比如延长学习时间（因为学习效率降低了）。

    很明显这种方法的作用十分有限，因为它没有提高思维能力、没有提高学习兴趣，却有可能因为延长学习时间加重了学习的腻烦心态。

    因此，对于备考瓶颈期的诸多问题，还是要从提高思维能力和学习兴趣入手，我提供几种方法供大家参考。

    一、变换学习模式。

    对大多数考生而言，大量的时间是用于被动地接受知识和消化知识，于是思维模式容易固化在“吸收”这一环节，久而久之，容易产生学习疲劳。

    对策：自我讲授法。每学一部分知识后，想象自己是老师，将刚才所学的知识点讲出来，由被动式学习变为主动式学习。

    效果：（1）梳理所学知识，便于查缺补漏。（2）强迫自己理清头脑中混沌不明的知识，因为有些知识自己感觉懂了却不见得真明白，但如果通过语言表达出来则必须真正理解才可以。这是由感性思维转化为理性思维、右脑思维[感知]转化为左脑思维[语言]的过程。（3）提高大脑兴奋度，从而提高学习兴趣和学习效率。