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韭菜炒肉

www.nmg.xinhuanet.com   2006-09-08 16:02   来源:HaoChi123.com    
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·图    片:

    ·配    料: 猪肉四两;嫩韭菜二两;精盐八分;酱油三钱;白糖五分;食油一两。

    ·特    色: 此菜因韭菜经旺火急炒,特香;肉丝嫩,味咸甜适口。

    ·操    作: 1、选用一两肥肉、三两瘦肉洗净,切成一寸二分长、一分厚、一分宽的丝。韭菜择洗干净,沥去水,切成八分长的段。

             2、锅放炉火上,放入食油七钱烧热,投下肥肉丝,煸至出油时,加放瘦肉丝,炒至肉变色,放酱油继续炒至肉丝上色盛起。原锅放油烧热,下韭菜,加精盐、白糖,迅速翻炒几下,倒入肉丝合炒均匀即成。


    ·营养价值: 韭菜 - 韭菜属百合科植物,在中国已有3000多年的栽培历史,它是一种营养价值极高的蔬菜。