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煎西红柿
www.nmg.xinhuanet.com   2006-07-04 18:08   来源:HaoChi123.com  

    ·配    料: 主料 西红柿1/4个(约25克),面包粉10克,熟芹菜末少许。

    辅    料 :色拉油8克。


    ·特    色: 此菜色泽美观,十分可口,能诱发婴儿食欲。含有丰富的钙、磷、铁、锌、锰、铜、碘等重要微量元素,这些矿物质,对婴儿生长发育特别有益。此外,还含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素等。制作中,把西红柿放入油锅内煎至两面焦黄时,再将面包粉和芹菜末撒在上面。

    ·操    作:
    ① 将面包粉放入平底锅内,烤成焦黄色;西红柿用开水烫一下,剥去皮,切成薄片。

    ② 将色拉油放入平底锅内烧热,放入西红柿煎至两面焦黄,盛入小盘内,撒上面包粉、芹菜末即成。


(编辑:大伟)
  
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