春季正是旅游踏青的大好时节，但专家提醒：在尽情游玩的同时可别忘记足部保健，双足过度疲劳当心导致疲劳性骨折。     据医生介绍，一般骨折都是因为受到直接暴力创击后发生的骨断或骨裂，而好发于脚趾第二跖骨的疲劳性骨折则是因两足行走时间过长、足肌过度疲劳引发的一种慢性骨折，也被称为“行军骨折”，常见于步兵长途行军中，但在连续行走游玩的旅程中也时有发生。疲劳性骨折临床症状最初为足痛，走路多、劳累后加重，休息后减轻。再走路时，随走路时间的增长疼痛加剧，以至最后疼痛难忍无法行走。     预防疲劳性骨折应注意以下几点：旅游途中或长距离行走时应注意足部保健，如每晚睡觉抬高双足，促使血液回流；睡觉前用热水泡脚，增强血液循环；按摩双足，放松肌肉，缓解疲劳；较长距离行走时，应穿平跟轻便鞋。（完）