保暖：     要学会用服装建起御寒屏障。最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的服装。羽绒服保暖性很好，是冬季旅游的首选服装。滑雪溜冰服装的选择要领是保暖、防风、轻便、紧口、颜色深一些（忌穿浅色服装）。外裤以训练裤最为适宜，它既能防风防水又比较透气。内衣要柔软、 吸湿、透气。去高寒的地方一定要戴帽子，因为人体50％以上的热量是从头部和颈部散失的。寒冷和风大的地方最好戴上有护耳的帽子。手套要选择保暖、防风防水和耐磨的。如果上雪山，则一定要戴一副鸭绒手套。冬季出游一般穿登山鞋，同时为了防止湿脚难受最好多戴两双袜子和鞋垫。若到北方旅游，则最好穿高筒防滑雪地棉鞋，穿皮鞋会冻得受不了，而且冬季北方路多有冰雪，路面较滑。     尽量减少皮肤暴露的部位。对易于发生冻疮的手、脸等部位要抹防冻油膏等护肤品，有必要经常活动或按摩，以增加皮肤裸露部分的血液循环。     护眼：     北方的冬季经常是“千里冰封，万里雪飘”。白茫茫的雪地对阳光中的紫外线吸收少而反射强，当强烈的紫外线射入旅行者的眼睛时，会发生光化作用，经过6至8小时的潜伏期，眼睛就会出现严重的畏光、流泪、异物感，甚至睁不开、有强烈的烧灼感和剧烈疼痛，医学上称之为雪盲。所以，出门时需戴太阳镜，以保护眼睛。